たったこれだけ！？効率倍増！？

どうも！！

シノキです！

 

今回は筋トレ効率を

倍増させる方法

についてお伝えします。

この記事を読むことで

あなたが筋トレするときに

効果をとても実感

できるようになります。

そうすることで

モチベーションの向上にも

繋がり、効果は倍増です。

もし周りに筋トレを共にしてる人が

いれば確実に差が出てきます。

効果が感じられるようになれば

アドバイスしてあげてください！

そうすればみんなから一目置かれ

尊敬の眼差しが送られるでしょう！

しかし

これを知らないと効果を

実感しづらくなります。

そうなると当然モチベーションも

上がりません。

効果感じないとモチベーションが

上がらないのは当たり前です。

『こんな体になりたい』

『女の子からチヤホヤされたい』

という願望は実現できません。

効果を感じられなかったら

それこそ筋トレの時間が

無駄に感じるようになります。

そうなったら大変です。

『もうなんでもいいや』

と諦めてしまいます。

 

せっかく今まで頑張って

きたものが一気に崩れてしまいます。

少しついてきてもすぐにやめて

しまえば以前のひょろひょろに

逆に戻りです。

そうなれば

『男らしくない体』

『女の子から声もかからない』

と今まで通りの悲しい

人生を送ることになります。

どんなことも結果がなければ

やる気、モチベーションも

出ません！

僕も伸び悩んでいた頃にこの事

を知ることができました。

 

効率を倍増させる方法とは

鍛えている部位を

『意識』

することです。

え？これだけ？

となるでしょう。

本当にこれだけなんです。

自分のなりたい、理想の体を

想像しながら筋トレするだけで

効率は確実にアップします。

それでは今すぐにでも

なりたい姿を

想像してみてください

そうです。

その調子で筋トレする時も

想像しながらしてみてくださいね！

今回は以上です。

最後まで見ていただき

ありがとうございます！

次回もよろしくお願いします！